El crossfit es una disciplina basada en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad. Combina, sin tiempo y sin pausa, deportes como la halterofilia, el atletismo y la gimnasia. Crossfit AC3D fue uno de los primeros centros específicos en León donde se entrenaba este nuevo deporte de alta intensidad con raíces en Estados Unidos.

Crossfit AC3D fue uno de los primeros centros específicos en León donde se entrenaba este nuevo deporte de alta intensidad.

El Crossfit es un entrenamiento funcional de alta intensidad que te ayuda a conseguir resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia y equilibrio.

El Crossfit no se entrena en un gimnasio al uso, se entrena en un box. En Crossfit AC3D te encontrarás con un recinto bastante amplio donde se ubican distintos puestos con multitud de materiales, algunos incluso parecen que están ahí por equivocación.

Cuerdas, pesas, barras, cajones, gomas, cuerdas colgadas del techo, incluso ruedas gigantes de tractor… Si has leído bien. No te asustes, también encontrarás elementos más convencionales, pistas para sprints, máquinas de remo o mancuernas. Además en sus instalaciones os encontraréis con entrenadores o coach que os ayudarán a conseguir vuestros objetivos.